Dor lombar quando fica muito tempo sentada
Auriculoterapia e Conversa Terapêutica presencial na Taquara e online para todo o Brasil, e Pilates presencial, para você voltar a se movimentar sem medo e com segurança.
Quando o corpo trava e a cabeça não desliga, o dia a dia vira um esforço. Dá para recuperar a autonomia, com orientação de quem sabe o que está fazendo.
Dor lombar quando fica muito tempo sentada
Ansiedade que atrapalha o sono
Insônia por ir duas ou mais vezes ao banheiro
Dor no joelho quando dorme de lado
Irritação por causa das dores
Medo de se movimentar e acabar piorando
“O corpo trava, e junto trava a vontade de fazer as coisas simples. Recuperar o movimento é recuperar a sua autonomia.”
Você me conta o que está sentindo, eu faço a leitura do seu momento e escolho o caminho. Nada de receita pronta aplicada em todo mundo.
01Pontos da orelha
Para quem busca autonomia nos movimentos e nos pensamentos, e alívio das dores que já viraram rotina.
02Mentoria
A conversa que encontra a raiz do que está travando, e transforma isso em um plano possível para o seu dia a dia.
03Movimento com segurança
Complementa o atendimento em Auriculoterapia, devolvendo mobilidade e confiança para se movimentar. Sessão de 50 minutos.
O Bem Viver junta Auriculoterapia, Conversa Terapêutica e Pilates num acompanhamento contínuo, porque autonomia não se recupera em um dia.
“Você não precisa entender a técnica. Precisa de alguém tranquilo, que saiba o que está fazendo e que escute você de verdade.”
Você me chama no WhatsApp e escolhemos o melhor horário para começar.
Conversamos sobre o que você sente e eu observo a sua orelha com atenção.
Aplico a técnica indicada para o seu caso, no seu ritmo e sem pressa.
Você recebe orientações e combinamos juntos os próximos passos.
Sou Profissional de Educação Física desde 2003, com pós-graduação em Obesidade e Emagrecimento, em Reabilitação de Lesões e Doenças Musculoesqueléticas e em Acupuntura, e especialista em Auriculoterapia com formação na Academia Auricular.
Comecei a atender depois de ver o que a técnica fez pela minha mãe. O Projeto Bem Viver nasceu quando atendi um cliente que estava totalmente travado da coluna, e a junção das técnicas devolveu o movimento dele.
O meu propósito é que você volte a se movimentar sem medo, com segurança e com a certeza de que o seu dia a dia pode melhorar. O que não pode faltar aqui é transparência no trabalho e respeito pelo que você está vivendo.
“Em 10 minutos, após estimular um ponto específico na orelha, já senti um alívio imediato da dor. Estou até agora boquiaberto com o efeito tão rápido. Agora consigo me movimentar, subir escada, andar normalmente, sem sentir nenhuma dor.”
“Com certeza eu estou outra pessoa depois que comecei a fazer pilates nesse projeto. O professor Otávio é excelente profissional.”
“Tenho que falar, porque a cada dia melhoro da dor do joelho. Ontem voltei para casa muito bem, e de 1 a 10 estou 8. Muito obrigada!”
O Projeto Bem Viver junta três frentes num acompanhamento contínuo: Auriculoterapia, Conversa Terapêutica e Pilates. A gente começa entendendo o seu momento, onde dói, o que trava e há quanto tempo, e a partir dessa conversa encontra a raiz do problema. Depois montamos um caminho com sessões regulares, para o corpo responder e você recuperar a autonomia no dia a dia. O atendimento é presencial na Taquara, no Rio de Janeiro, e a parte de mentoria também acontece online para todo o Brasil.
Sim, são duas das queixas que mais chegam aqui. A Auriculoterapia estimula pontos específicos da orelha ligados à dor e à tensão, e costuma trazer alívio já nas primeiras sessões em quadros de dor lombar, dor no joelho, tensão no pescoço e ombros. No Projeto Bem Viver ela vem acompanhada do Pilates, que devolve mobilidade e fortalece o que estava protegido pela dor, para o alívio não ser passageiro.
Não. A aplicação usa pontos bem pequenos na orelha, e a maioria das pessoas sente apenas uma leve pressão no momento. Quem tem medo de agulha costuma se surpreender: não tem nada parecido com o que a pessoa imagina antes da primeira sessão. Se em algum momento incomodar, é só avisar que eu ajusto na hora.
Não precisa. A gente começa exatamente do ponto em que você está hoje, seja sedentária há anos ou voltando de uma lesão. Como sou Profissional de Educação Física com pós-graduação em Reabilitação de Lesões e Doenças Musculoesqueléticas, cada exercício é escolhido para o seu caso, com orientação o tempo todo e sem forçar nada.
O atendimento presencial fica na Taquara, Jacarepaguá, na Rua General Miguel Ferreira, 178, rua H, 22, com fácil acesso para quem vem da Freguesia, Pechincha, Tanque, Praça Seca e região. A Conversa Terapêutica e a mentoria do Projeto Bem Viver também acontecem online, então você pode participar de qualquer cidade do Brasil.
Não existe um tempo exato, porque cada corpo tem o seu ritmo de resposta. Em geral, as primeiras mudanças aparecem nas semanas iniciais, e a consistência é o que sustenta o resultado. Eu recomendo manter o corpo em movimento, e vamos ajustando o caminho conforme você responde.
A renovação é automática, e você também pode migrar do plano trimestral para o semestral, ou para outro plano que esteja ativo. A gente conversa antes de renovar para decidir junto qual formato faz mais sentido para o seu momento.
Não. As terapias integrativas acompanham o seu tratamento de saúde, não tomam o lugar dele. Continue com o seu médico, siga o que ele orientou, e me conte o que está em andamento para eu adaptar o atendimento ao seu quadro.
Me chame no WhatsApp, conte o que você está sentindo e eu explico como funciona o primeiro atendimento.
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